quarta-feira, 4 de março de 2015

Andei exagerando em porções e repetições de alimentos



                          Ola pessoas queridas. 

 Nem todos os dias são produtivos para mim. Segunda(02/03/2015) e Terça-Feira (03/03/2015), depois das 18:00 horas, andei dando umas escorregadas feias e comi repetições de alimentos e porções maiores também. Quando saio dos trilhos assim, isso me deixa furiosa, já que tenho um objetivo, sei disso e vou lá e como.

Os alimentos que andei exagerando foram: 


ovos de codorna,





tapioca com margarina,





queijo com goiabada,




pão integral com margarina






...e principalmente algo que gosto demais...

 bolacha de água e sal com margarina.



A saída foi:  não compro mais a bolacha, a goiabada e o pão integral. Assim não terá em casa para exagerar. Fiz substituição por tapioca ou crepioca, o queijo falta um pedaço para acabar ainda, para não jogar fora, vou comer. E comprarei o queijo mais light.


A margarina não deixo de comprar. Tenso!!!!!

Obs: peso atual: 66.100, engordei 600 gramas em 4 dias. No dia 28/02/2015 estava com 65.500.


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