Pedalada de 68 km

↓Meu finde foi muito bom, ao todo pedalei 68 km.

No sábado, eu e minhas colegas fomos pedalar na estrada de chão e asfalto, fomos para um lugar chamado UTI, depois esticamos para a vila de Terra Nova, voltamos e andamos pela cidade mesmo. Foi tão bom. Cansativo, mas valeu a pena.  Ao todo foram mais de 2 horas pedalando, parada somente para algumas fotos e depois voltamos a estrada.

No domingo, participei de um pedal beneficente, da associação dos animais, foram somente 18 km pela cidade. bem leve. Após, passei na feira para pegar algumas verduras, almoçamos em casa e dormi a tarde toda. A noite assistimos filme.

Quanto a alimentação, final de semana é daquele jeito, estar em  casa e comilança.

Rolou:

bolo de milho

bolacha de chocolate

carne de porco, arroz, chocolate,

cuscuz.

Gente pedalar é tão prazeroso, é uma liberdade tremenda. Quando eu pego minha bike, esqueço de tudo, e faço quase tudo com ela, vou ao mercado, lojas, bancos, feira, trabalho, já me acostumei.

E quando tudo começou???

Comecei indo na casa das minhas colegas de bike, mercado, trabalho, coisas de 2km, 4km, 7km, tudo pertinho, depois fui pegando o gosto pela coisa. Teve férias, que levava minha bike no busão, e foi de Mato Grosso para São Paulo. Já levei a bike para minhas férias para Santa Catarina. Só não carrego mais ela para os lugares, por conta de meu marido, dá muito trabalho amarrar ela no suporte do carro, Se eu tivesse um carro que dava para colocar ela em cima, com certeza, seria perfeito para mim. Aí ninguém me segura mais.

Então gente. Não sou magra não, sou gordinha, mas tenho as perninhas duras e bumbum também, tudo por conta de minha bike. Eu dei uma engordada sim, mas devido eu ter parado de pedalar como deveria, tem épocas que pedalo mais de 100 km em menos de 1 mês, outros pedalo nenhum. Mas sempre estou em movimento, quando fico uma temporada sem nada, minha vida fica até sem graça.

Não tenho uniforme, uso de meu marido, gostaria de comprar tanta coisa para me equipar, mas não posso, dinheiro esta muito curto. Mas vai melhorar, sei disso.

Queridos, pedalem, tentem, é maravilhoso, quem tem problema de joelho, confirmem com o medico, mas acho que não tem impacto, igual corrida e caminhada.

NÃO RESISTI AS DELICIAS DO COQUETEL

Minha quinta feira, foi um degrau, hiper difícil.

Acordar cedo para correr ou pedalar, sem chance, muita chuva. A noite também, não rolou.

Teve é muita comilança no coquetel que fui, comi um prato cheio de salgadinho e tomei coca cola. Cheguei em casa com o estomago estufado, CLAROOO!!!!!!!!

Estou tentando me concentrar em buscar o foco que esta perdido dentro de mim, e vou achar e atingir meus objetivos. Sou assim, sempre buscando alternativas para dar certo as coisas. Uma das alternativas é voltar a relatar aqui meus dias, o que sinto, compartilhando o que se passa interiormente e exterior também.

Aqui vejo que é mais restrito, no facebook, instagram é mais complicado, acredito eu, tem muita gente conhecido, curiosos, lá não me sinto a vontade para falar o que se passa em meus pensamentos, planos sobre reeducação alimentar, atividade física.

Aqui, esta meus registros desde 2014, e quando leio publicação antiga, posso entender muita coisa em como meus caminhos se desviaram, como eu retomei e assim por diante.

Sobre escrever, tenho esta mania desde criança em escrever diários, anotações, pois com o passar do tempo, eu esqueço, e é tão gostoso depois de alguns anos ler  o que escrevi, vem na memoria, os momentos vividos. quero ainda poder imprimir fotos que gosto e ir montando um diário daquele momento. Talvez faço aqui, o problema que envolve outras pessoas e talvez não gostem de aparecer na internet.

Emagrecer é um pacote de açoes que envolvem para conseguir!!!!!

para emagrecer em si, preciso estar de bem com tudo, vida social, amorosa, profissional, familiar. Engraçado que, como influencia no objetivo central.  Ano de 2015 a 2016, vivi muitas coisas boas, tentativas de mudanças de qualidade de vida, atividade física e muitas adequações para dar certo no meu foco.

Porém por trás de tudo isso, vinha minha vida profissional, trabalhei por 3 anos em uma empresa, onde qualquer momento poderia sair, não tinha estabilidade, mas todos os dias pensava em fazer o que após sair desse desafio? E assim os dias e meses foram passando, com essa pressão na cabeça. Já relatei algumas vezes aqui, que saia 5 da manha e voltava 7 da noite para casa. Era bem puxado.

E queira ou não descontei em alimentação inadequada, faltei na atividade física, sumi aqui do blog, que me ajudava tanto. E com isso veio os quilos a mais. Gente, percebi que essa pressão na cabeça de incertezas, eu não vivia feliz. Simplesmente ia levando as coisas. Prova esta nos quilos a mais.

Fui desligada da empresa, e acreditam, eu chorei quando isso aconteceu, mas foi de alegria. Olha que interessante....

Quando estava no quintal estendendo uma roupa, limpando minha casa, cozinhando, eu chorava, por que são coisas simples que eu não tinha mais tempo.

A liberdade foi quando peguei minha bike e andei de manhã pela cidade, foi emocionante!!!!! Mas é que antes não tinha esses momentos, era só trabalhar. Mas foi bom esse trabalho, fiz amizades, aprendi muito, tive ótimos lideres.

Hoje, sou muito feliz, venho de bike para a empresa que trabalho e agradeço isso a Deus diariamente. Quando dá, pedalo de madrugada ou  sábado. Uma mudança de vida totalmente diferente. Que ainda estou me adequando a tudo por aqui.

HORARIO DE VERÃO

Não estou conseguindo acordar cedo para correr de manhã, logo eu? a noite, estou cansada, quero e deitar, pow!!!!! preciso me desafiar melhor sobre isso, por que já fiz isso tranquilamente e agora com graça e desculpas?????

MEU DIA 26 DE OUTUBRO

tentei acordar hoje 6 da manhã para correr, mas choveu e veio o frio. Ano passado, se isso ocorresse, eu ia malhar em casa, pular corda, inventava algo, hoje eu voltei a dormir. No almoço, foi arroz, linguiça, feijão e salada.

Café da manhã cuscuz com ovo e manteiga e leite com café. Durante o dia no trabalho, rolou um cafezinho, almoço arroz, feijão, carne e salada. A noite vamos em um coquetel. e comi um prato cheio de salgadinhos e coca cola. Foi foda controlar, e deixar de comer.

COMO ESTA DIFICIL VOLTAR AO MEU FOCO, AI CREDO!!!!!!