sábado, 16 de maio de 2015

Resultados do 4º Mês do Projeto “Verão 2015”








Faltam 8 meses para o final do nosso projeto e vestir aquele vestido que tanto queremos, colocar um biquine, usar a calça tão esperada ou até mesmo ir a uma loja e comprar uma roupa que tanto espera ha anos. 

Quem realmente quer buscar resultados, se esforça, renuncia, muda hábitos de vida.

Vou citar alguns depoimentos de algumas das meninas durante o decorrer do 4º mês do projeto.

Cel cuida da alimentação, toma shakes, sucos e chás da herbalife e faz atividade física com acompanhamento de personal. Corre e pedala com seu companheiro. Seu objetivo é diminuir gordura e ganhar massa magra. Vem tendo ótimos resultados no decorrer do projeto.



Nene comprou uma esteira ergométrica e esta fazendo suas atividade em casa  e na medida do possível, está mudando aos poucos seus hábitos alimentares.

Gente. A lady, aconteceu um pequeno acidente com ela, ela escorregou e torceu o joelho direito, rompeu o ligamento cruzado e irá passar pelo exame de ressonância magnética. Talvez irá precisar passar por cirurgia.  Conversei com ela dia 14/05/2015 (quarta-feira), ela disse que vai tentar se controlar na alimentação. Melhoras e nos mande notícias.



Então,  vamos aos resultados, lembrando que, esse mês, pouco sei das meninas quanto a atividade física. As única que sempre me fala é a Cel, e eu, claro que estou treinando.



Resumo dos últimos 4 meses



FEVEREIRO


MARÇO


ABRIL


MAIO



Abaixo o resumo dos resultados dos últimos 4 meses:

 (As marcações “0” são informações que as meninas não passaram no mês). (em vermelho, que ganharam peso)






21 comentários:

  1. Que bacana!!!!
    exemplos para motivação elevar!!!!

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    1. Marjorie. Assim. Vamos somando.
      E ficamos mais fortes. ..
      Pq e difícil. Demorado. ...
      E no final. Quem persiste. Consegue. Ai é.só manter....

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  2. Realmente quem quer da um jeito. Mas nesse meio do caminho encontra desanimo, obstaculos. Vc se esforca e um pouquinho que pára pra respirar, adquire tudo de novo, o peso, o mal comdicionamento e enfim.. Tudo que adquiriu e perdeu. Sabe... Eu nao desisto nunca. Mas ando muito sem força de vontade. Mas busco na alimentacao, opcoes saudaveis e compartilho receitas no blog.

    As vezes tomo shake herbalife as vezes nao. Nao quero tomar a vida toda e ja percebi que quando paro de tomar, engordo.

    Bom.. Quero levar uma vida saudavel, sem ter pressa pra emagrecer mas aprender a comer, a gostar e poder praticar atividade fisica e viver de boa.

    Estou ainda aprendendo kkkk

    Beijos amada e vamo seguindo juntas..

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    1. Sim. Os shakes são ótimos.
      Mas se parar. Ai volta jantar.
      Ele é uma ótima.opção para substituição.
      E Vc está indo bem no seu objetivo?

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  3. Que post chuchuzinho amei dá uma motivação né.

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    1. Oiiiiii. Que bom que gostou....
      Bjo.
      E Vc continua firme ?
      Seu bebe está bem?

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  4. Bem legal isso viu!!!! O bom de passear pela blogsfera é que quando desanimamos nos deparamos com as outras e retomamos o fôlego! rs
    Beijão e uma linda semana!!!!
    ;*

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    1. Isso mesmo.
      Desânimo e normal.
      Só não podemos desistir.....

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  5. É muito bom ver as mudanças, sabia?
    Eu não digo apenas mudança física, mas de postura e hábitos.
    Melhoras para a Lady e parabéns á todas!

    Resultados dependem de sacrifícios SIM.

    Beijo♥

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    1. Sim nina.
      Quem busca e persiste. As mudanças acontecem. Mesmo que não é na balança e sim deixou de Tomar Refri. Diminuiu porções. ...já são mudanças. ....
      E mínima que sejam. E uma Vitória.
      Afinal. Emagrecer. Leva muito tempo...

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  6. Emagrecer junto com outros parece um processo rico de aprendizado e de exemplos. Acho muito bacana.

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    1. E uma corrente. Um ajudando o outro. Igual nos. Aqui nos blogs.

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  7. jah respondi tua perguntinha...
    bj bj
    http://dietaonliners.blogspot.com.br/2015/05/desafiamos-balanca-pesagem-n3.html?showComment=1432228055014#c214032035395448346

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  8. resposta q coloquei no meu blog
    "elas mandam por aqui e eu deixo salvo o envio do comentario e soh aceito pra publica ele quando tiver terminado a hora de enviar...jah to com os pesos mas nao to publicando...pq tenho q "aceita" o comentario...e aceito todos juntos...pode manda o teu por aqui q ele nao vai aparec tbm...hehehe...bj bj"

    pode por o peso lah no comentario...
    bj bj

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  9. Que lindo de se ver!
    A união faz a força!!!
    Eu amo Herbalife, estou pensando em voltar a tomar...resultado incrível da Cel...neste frio, dá pra tomar quente. Fica bem gostoso. Vamos ver se me animo.
    Beijooo
    Ca

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    1. Então. Ela era bem gordinha.
      E sempre toma. Com reeducação alimentar e atividade física.
      Eu não tenho foto dela. De antes. Mas garanto. A diferença é muito grande....

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  10. o resultado sai amanhã...assim q eu montar as artes...
    e os pesos, eu espero sempre ateh as 23 horas de hj...

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  11. Eu queri entrar no seu projeto verão!!! como faço??? adoro ler suas postagens....Tenho uma novidade!!!1 Ganhei num sorteio de uma rádio uma bike. acredita que nem sei pedalar direito? rsrsrs....mas vou aprender e fazer desta atividade uma fonte prazerosa de emagrecer. bjoccas

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    1. Sandroca, estamos no meio do projeto. Assim que terminar esse, eu te aviso. Vamos até janeiro de 2016. Um ano de projeto.
      bjos.
      Iara.

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  12. Gente, o projeto tá a toda ein! Que coisa boa!
    Boa sorte pra todas participantes, e melhoras pra moça do joelho!

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    1. Oiiiii Andreia, sim algumas das meninas estão animadas. A lady ainda continua cuidando do joelho. Aguardando vaga pelo SUS para operar. Breve terá mais resultados do projeto.
      Iara.

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