quarta-feira, 15 de julho de 2015

Resumo dos projetos de emagrecimento

Ok!!!!!! Sobre o resumo dos projetos que venho participando...


 No projeto "Emagrecendo Juntas", estamos eu e Aline.


Minha amiga não esta muito legal de saúde. E deu prioridade em ir fazer alguns exames, fazer fisioterapia e depois voltar para o seu foco.
Porém ela enviou o peso da 10ª semana.
Olhem como anda os resultados da minha linda.


Este mês não foi dos melhores, andei escorregando nas guloseimas, como podem ver nos resultados do peso.

Minhas medidas nos últimos  4 meses:


 Projeto "Seja Parceiro"

Esse projeto esta bem bacana também, toda semana nós nos desafiamos. Semana passada, a missão era  fazer alguma atividade física todos os dias, por 30 minutos. Alguns realizaram, e mandaram fotos. Show de bola.
No grupo também trocamos experiências, divulgamos alguns artigos ou vídeos que podem ajudar um ao outro. Trocamos fotos de alimentação diária. Do grupo, conheço apenas duas pessoas pessoalmente. Os demais, somente por vídeo, whats e fotos.
integrante do grupo acabou de malhar e enviou nos a foto.

 Projeto " 40 dias para o peso ideal", 

Eu, Jhei e Luana, tem algumas semanas que não treinamos corrida. Aqui no Paraná não para de chover, então fica difícil. Estamos nos virando, malhando em casa. O importante é nos exercitarmos para ter uma qualidade de vida melhor e emagrecer. Claro! 

Luana malhando em casa.
                               

Projeto "Registrando o finde"


Meu finde foi péssimo quanto alimentação. Vocês podem conferir no marcador ao lado DIA DO LIXO, comi muito mesmo. No próximo, quero diminuir quantidades.





                                       Projeto "Verão 2015"


As meninas do projeto, ninguém baixaram o peso, a maioria mantiveram, o que é bom também.
Apenas eu aumentei algumas graminhas. 
Al, Cris, Cristy e Son. Não enviaram os resultados do peso este mês.
Lembrando que este projeto, são amigas minhas de diversas regiões do Brasil. 

Todo dia 14 do mês, divulgamos nossos resultados. O encerramento é Janeiro de 2016.



13 comentários:

  1. Amiga olhando seu resultados a gente vê que vc tem diminuído o peso. Parabéns por isso!! Juízo só no finde vaiiiiii! kkkkkkk
    Um beijo gigante e parabéns pelo compromisso em seus projetos!

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    1. linda. Sim, mas ainda faltam bastante.
      Agosto inicia outro projeto, e este vai ser bom também. Breve enviarei o regulamento.
      Bjos. gata.

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  2. Parceria é tudo de bom, amiga ... Beijo e muito obrigada pela presença no meu blog, fico feliz.

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  3. Olá =) aqui é a Quel do ex blog SRAREDONDA, agora www.nutrindoabeleza.com.br


    É com muita alegria que venho comparatilhar com vocês os meus videos no Youtube


    https://www.youtube.com/c/NutrindoaBeleza


    Basta Clicar e se inscrever!


    Muito obrigada!


    Bjs 🌼 Quel
    *malhar em casa - determinação em dobro \●/

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  4. Olá =) aqui é a Quel do ex blog SRAREDONDA, agora www.nutrindoabeleza.com.br


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    Bjs 🌼 Quel
    *malhar em casa - determinação em dobro \●/

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  5. Acho muito válido esses projetos, pois nos motivam demais. Eu mesma participo do grupo da minha assessoria esportiva no whatzapp e tem dias que são eles que me dão o gás necessário. Força e mais sucesso Bjão

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    1. Isso é verdade.
      Só não podemos ficar acumulando gordura.

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  6. São tantos projetos pra ficar em forma! uau! kkkk
    Mas é sempre bom ter apoio e apoiar mais diretamente! :)
    Até que seu resultado não foi tão negativo! Foco e uma melhor pesagem pra próxima!

    Abraços!

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    1. Sim.
      Estou tentando.
      Andreia.
      Inverno e mais difícil para a alimentação e atividade física.

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  7. Fico impressionada com sua organização em tantos projetos parabéns e as medidas tem dado diferença né.
    Sabado chegou se segura ai amigas e vamos fazer um finde lindo pela Mandinha hein...
    Preciso de uma fita métrica...

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    1. Compre. Sim. Muito útil.
      Sou uma péssima integrante no desafio
      Desafiando o finde. Não nego.
      Desculpe. Mas, para mim e difícil. Demais....

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    2. Este comentário foi removido pelo autor.

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