Missão quarentena, dia 23 e 24/40 FOCO, FOCO E FOCO!!!!!!

23/40 – Terça –Feira – 10/11/2015

Acordei mal hoje do estomago. Isso por que ontem jantei tarde (rabada).

Logo de manhã tomei a medida de 3 tampinha de “cura tudo” e para garantir, amassei duas folhas de boldo, misturei com água (tomei meio copo). Quando foi 11:00 horas. Já estava bem.

Talvez, se tivesse tomado remédio comum não tinha ficado bem tão rápido.

E meu dia quanto a alimentação, dei preferência a comidas e frutas leves. Tomei em torno de 2,5 litros de água.

A noite, no meu quarto, fiz abdominais, flexão e agachamento. 3 seções de 20 repetições.

Quando terminei, meu marido chegou do trabalho. E disse que uma casal de colegas estava nos esperando na pizzaria para jantar.

Na hora fiquei muito furiosa. Em plena terça-feira, pizza?????

Fomos, não  acompanhei eles, comi salada e suco de laranja. Não passei vontade.

Acredito que não passei porque antes de malhar, tinha comido uma tapioca com queijo. E me saciou bem.

A companhia deles foi ótima. (cachoeira e Jelinda). Casalsinho fit.

Eles comendo pizza, e eu na saladinha. Não fiquei com vontade.

(mister M me visitou,  e fica na indecisão se fica ou não fica, chato isso.

24/40 – Quarta-Feira – 11/11/2015

Minha colega de serviço C. trouxe  uma torta de biz com cupuaçu para a sobremesa.

Olhei, pensei, pensei e pensei. 

Para não ficar com vontade. Peguei a menor colher, provei, que estava loucooooo de bom!!!!! Servi um copinho e guardei para o marido, ele gosta demais. Comi uma fruta doce. 

Se fosse em um final de semana, comeria. Mas hoje ainda é quarta. Opção minha!

Se eu ficasse ali com a galera na cozinha, vendo o doce, ia ficar com vontade. Então, já saio de perto.

minha sobre mesa. 

Alimentação de hoje foi bem tranquila, baseada em frutas, verduras, legumes, proteínas, e carbo. Tudo muito bem dosado. Bastante água.

Fui para a academia. Procuro não faltar. Primeiro que estou pagando. E não quero perder a minha grana. 

E se eu malho, cuido muito mais quando vou comer uma guloseima. 

FICA A DICA.