Resultados do 4º Mês do Projeto “Verão 2015”

Faltam 8 meses para o final do nosso projeto e vestir aquele vestido que tanto queremos, colocar um biquine, usar a calça tão esperada ou até mesmo ir a uma loja e comprar uma roupa que tanto espera ha anos. 

Quem realmente quer buscar resultados, se esforça, renuncia, muda hábitos de vida.

Vou citar alguns depoimentos de algumas das meninas durante o decorrer do 4º mês do projeto.

Cel cuida da alimentação, toma shakes, sucos e chás da herbalife e faz atividade física com acompanhamento de personal. Corre e pedala com seu companheiro. Seu objetivo é diminuir gordura e ganhar massa magra. Vem tendo ótimos resultados no decorrer do projeto.

Nene comprou uma esteira ergométrica e esta fazendo suas atividade em casa  e na medida do possível, está mudando aos poucos seus hábitos alimentares.

Gente. A lady, aconteceu um pequeno acidente com ela, ela escorregou e torceu o joelho direito, rompeu o ligamento cruzado e irá passar pelo exame de ressonância magnética. Talvez irá precisar passar por cirurgia.  Conversei com ela dia 14/05/2015 (quarta-feira), ela disse que vai tentar se controlar na alimentação. Melhoras e nos mande notícias.

Então,  vamos aos resultados, lembrando que, esse mês, pouco sei das meninas quanto a atividade física. As única que sempre me fala é a Cel, e eu, claro que estou treinando.

Resumo dos últimos 4 meses

FEVEREIRO

MARÇO

ABRIL

MAIO

Abaixo o resumo dos resultados dos últimos 4 meses:

 (As marcações “0” são informações que as meninas não passaram no mês). (em vermelho, que ganharam peso)