domingo, 20 de março de 2016

voltando a ativa em ritmo lento.


Olá gente!!!!! Ando tão sumida.


A correria do dia dia tem me deixado um pouco cansada e com preguiça de postar. Então vamos a alguns resumos....

Quase um mês sem fazer atividade física e me alimentar bem. Como disse, quando muda a rotina do dia dia. Aí bagunça tudo. Tem que adequar novamente a um novo ritmo. E isso  que vinha tentando fazer nesse ultimo mês. E olha, não é fácil não. 

Bom, por aqui estou bem, trabalhando e com sáude. O restante corro atras. 
Um pouco de saudade da minha família....

Sobre meu peso, faz um bom tempo que não vejo a casa dos 64 e estou bem acima dele. 
Estou no degrau dos 68. Estacionei nele tem algumas semanas.

Sobre atividade física, estou fazendo o possível para voltar a treinar, corrida, andar de bike, exercicios em casa. Aos poucos vou me adequando. 

E assim, quando não malho, fico estressada, insonia, nervosa, atividade física é ótimo....
Ah ... e quando malho a noite depois que chego do trabalho, não como coisas pesadas e sim, um leite, uma vitamina...

Quando der, vou passando por aqui, gente. Mas, acho que vai ser meio complicado chegar na casa dos 64. hein.

O importante é ir cuidando  da saúde. E para mim isto é prioridade.

E vc? Como estão minhas blogueiras????

14 comentários:

  1. Oie!!! Tava sumida mesmo!
    Que bom que está voltando a rotina. Embora eu não goste de fazer, também acho atividade física muito importante. Não só pro emagrecimento, mas também pra saúde. Me sinto muito melhor quando faço.
    Daqui a pouco vc volta pros 64. Não se preocupe com isso.
    Apareça mais!!
    Bjos

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    1. Olá. Celly precisa ver oque gosta de fazer. Mesmo que uma caminhada.
      bjos.

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  2. 68 ou 64, o mais importante é mesmo a saúde e a manutenção dos bons hábitos de alimentação e atividade física que você conquistou!
    Como é bom ver que é possível manter o peso!
    Uma boa semana!

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    1. Nani. Para que se cobrar tanto, não é mesmo?

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  3. Iara nem te conto.....kkkk mas vamos juntas amiga, some não gosto de ler seus posts!!!
    Feliz que esta voltando a atividade física,porque não conheço Iara sem A.F. força ai amiga!!!

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    1. Minha guerreira....
      Vc não falta por aqui né...

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  4. eu ando num stress do caralho.. mas com o joelho arrebentado e ombro fudido ta dificil pra fazer alguma coisa.. e todo mundo ja sabe que também não sou assim uma pessoa dada à atividade fisica.. tenho ortopedista marcado pra essa semana.. vamos ver o que acontece..rs.. bjkas lindeza e sucesso sempre

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    1. É eu sei sim. Que não é muito chegada na atividade física.
      Por outro lado vc sempre esta cuidando da alimentação né.
      Uma escorregada aqui e alí, mas faz parte do processo.

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  5. Que bom ver vc por aqui! Vamos aos poucos mudando msm. Isso será para vida toda. Tamo juntas ♥

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    1. Minha bahianinha, somos parcerias. A gente some por uns dias, mas a saudade aperta para passar para dar um oi a todos.

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  6. Fico feliz em ver que voltou para o blog, juntas somos mais fortes...bjs

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    1. Ro, sim, sumir é pior. Jà se tornou uma historia de vida.

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  7. Oiiii... é bem assim mesmo quando muda a rotina, eu consegui graças a Deus voltar para a minha. Mas é só ir com calma que tudo se ajeita!!!

    Tenha uma ótima semana!!

    bjossss

    http://avidafitness.blogspot.com.br/

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  8. Então Dani, vou seguir seus passos para ver se consigo ficar bem na minha ativa....

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