MISSÃO QUARENTENA COM RECEITA DE MOLHO PARA SALADAS!

Estou no dia 12/40, da minha missão,  são  40 dias, que irá encerrar dia 28 de novembro.

E até o momento anda tudo muito bem em meu objetivo.

Continuo usando o programa myfitnesspal. 

As vezes fico brava por ter ultrapassado a meta diária de 1.200 calorias, na verdade acontece isso todos os dias. Rsrs. E hoje, não foi diferente, como mostra a foto abaixo.

Minha atividade física de hoje foi pedalar até o mercado para comprar meu flocão de milho para fazer cuscuz amanhã. De lá fui para a academia para o treino de musculação.

Também fiz faxina em casa. 

totalizando 612 calorias gastas.

Bom, mudando de assunto, hoje a dica é molho para salada.

Dentro desse vidro tem:

Alho, cebola, cebolinha, salsinha, ervas finas, manjericão, orégano, vinagre, sal grosso para churrasco, azeite extra virgem, pimentas (branca, da índia, pimenta da jamaica e  pimenta calabresa), mel, açucar mascavo  e mostarda em grãos.

Deixei curtindo 4 dias. E fica loucooooooooooooooooooooo de bom!!!!!!

Na verdade, use o que tem em casa e coloque em um vidro com azeite e fica bom demais. 

Se bater no liquidificador, fica um creme, aí pode até acrescentar mostarda.

Tem alguns legumes que não como, depois que fiz este molho, e joguei na salada, deu para comer.

Fica ótimo acrescentar em seu lanche natural.

Sobre esse meu pé bichado....

 Hoje comecei a tomar remédios melhorar a inflamação em meu pé. Na verdade, ele (pé) não doi . Só quando eu corro e faço caminhada em trechos longos.

Por enquanto, não posso treinar  corrida para o dia 13 de novembro. Desde então vou treinando outros exercícios. 
E a Ana, lembram dela?  Encontrei - na  treinando para a meia maratona. Fiquei super feliz em vê la determinada. 

A planilha que ela esta usando é ótima. Já usei e deu super certo. Indico.

E lá vem desafio novo!!!!!!!!

Hoje foi dada a largada  no projeto

 da blogueira Jenni, o blog dela é muito bacana, para conhecer melhor, segue o link abaixo:

http://blogjennigama.blogspot.com.br/

 O DESAFIO GRAMAS DA VEZ tem por objetivo eliminarmos algumas gramas por semana, no meu caso, minha cota é quinhentos gramas.

A pesagem vai acontecer em 8 momentos: 

 E ela é danada, colocou algumas regrinhas para nós:

E meu peso inicial é: