5 SEMANAS PARA SECAR - INICIO 23 DE MAIO

Olá. Desapareço por um tempo e assim quando me dá coragem, dou uma passadinha por aqui.

Sabe! Sinto falta de tudo isso  e contar como anda minha rotina. Logo vem a preguiça de contar tudo que anda acontecendo. Quero e vou mudar....

Resumindo..

Andei engordando, estive lendo meu blog. No ano passado, em junho, estava na casa dos 64. Me pesei hoje, estou com 72. Engordei 8 quilos. É mole?

São tantas coisas envolvidas nesses 8 quilos. Ansiedade, nervoso. Férias. Falta de atividade física, me acomodei e má alimentação.

Sempre soube que não éra eu que estava naquele corpo. Sou bem ativa, e aos poucos estava me entregando a tudo isso que  comentei acima.

Iniciar do 0 não é fácil. Nada fácil e já falei por aqui, deixei registrado, algumas tentativas de recomeçar. E durou somente algumas semanas.

Não canso nunca e vamos ver se agora vai!!!!!

. Entendo que preciso cuidar da minha saúde e bem estar. Porém, ter um motivo, uma data especial para estar gata, para mim ajuda, viu!!!!

E minha data é 24 de Junho, daqui há 5 semanas. Quero estar mais fina e com menos peso. Vou no casamento de um amigo de infância e quero estar bem para sair nas fotos. E aguentar para dançar muito a noite toda.

E meu projeto será 5 Semanas para secar.

Vou me pesar todo sábado  para ir acompanhando meu progresso.

Irei evitar tudo que já sei para manter uma boa Reeducação Alimentar;

Atividade física durante a semana;

Cuidarei da minha mente, que esteja sã e mesmo que não esteja, irei buscar para manter uma paz;

Já comprei algumas verduras e legumes para cozinhar;

Registrarei meus dias até dia 24 de junho. Vamos ver como vou me sair.

Irei manter contato com algumas pessoas que possam me ajudar nesse projeto.

E vamos a foto do antes:

peso atual 72 quilos

objetivo é diminuir a barriga 

Olha minha cara de mal humorada devido o que vejo no espelho. rsrss.

Vou fazer um relatório de como vai ser todos os dias nessas 5 semanas. 
E postar aqui....
Até segunda feira, quem vem comigo??????