Resumo dos projetos de emagrecimento

Ok!!!!!! Sobre o resumo dos projetos que venho participando...

 No projeto "Emagrecendo Juntas", estamos eu e Aline.

Minha amiga não esta muito legal de saúde. E deu prioridade em ir fazer alguns exames, fazer fisioterapia e depois voltar para o seu foco.

Porém ela enviou o peso da 10ª semana.

Olhem como anda os resultados da minha linda.

Este mês não foi dos melhores, andei escorregando nas guloseimas, como podem ver nos resultados do peso.

Minhas medidas nos últimos  4 meses:

 Projeto "Seja Parceiro"

Esse projeto esta bem bacana também, toda semana nós nos desafiamos. Semana passada, a missão era  fazer alguma atividade física todos os dias, por 30 minutos. Alguns realizaram, e mandaram fotos. Show de bola.

No grupo também trocamos experiências, divulgamos alguns artigos ou vídeos que podem ajudar um ao outro. Trocamos fotos de alimentação diária. Do grupo, conheço apenas duas pessoas pessoalmente. Os demais, somente por vídeo, whats e fotos.

integrante do grupo acabou de malhar e enviou nos a foto.

 Projeto " 40 dias para o peso ideal", 

Eu, Jhei e Luana, tem algumas semanas que não treinamos corrida. Aqui no Paraná não para de chover, então fica difícil. Estamos nos virando, malhando em casa. O importante é nos exercitarmos para ter uma qualidade de vida melhor e emagrecer. Claro! 

Luana malhando em casa.

                               

Projeto "Registrando o finde"

Meu finde foi péssimo quanto alimentação. Vocês podem conferir no marcador ao lado DIA DO LIXO, comi muito mesmo. No próximo, quero diminuir quantidades.

                                       Projeto "Verão 2015"

As meninas do projeto, ninguém baixaram o peso, a maioria mantiveram, o que é bom também.

Apenas eu aumentei algumas graminhas. 

Al, Cris, Cristy e Son. Não enviaram os resultados do peso este mês.

Lembrando que este projeto, são amigas minhas de diversas regiões do Brasil. 

Todo dia 14 do mês, divulgamos nossos resultados. O encerramento é Janeiro de 2016.